Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1111 kcal
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Grasa: 33,45g | Prot: 85,75g | Carbh: 122,29g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Bassé Pumpkin Seeds, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Navels Oranges, Adzuki Beans (Mature Seeds), Mixed Salad Greens, Egg. Cena: Adzuki Beans (Mature Seeds), Corn, Broccoli, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Zucchini, Tostitos Multigrain Scoops, Tostitos Salsa Medium, 1% Fat Milk. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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