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2923 kcal
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Grasa: 196,28g | Prot: 237,68g | Carbh: 47,40g.
Desayuno: Montan Gergelim, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Almuerzo: Cenouras, Abobrinha Italiana, Peito de Frango. Cena: Saudali Bacon Saudali, Tomates, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Sococo Coco Ralado, Ovo Mexido, Sadia Bacon , Nescafé Tradicional, Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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