Diario de Lylas_p, 21 mar. 18

Muffins vegan pommes myrtilles 😊

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:
914 kcal Grasa: 37,41g | Prot: 33,65g | Carbh: 115,51g.   Desayuno: Bonne Maman Les Petits Muffins. Almuerzo: Tomates, Carottes, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Persil Ail, Champignons, Ail. Cena: Graines de Courge, Salade Verte, Graines de Chia Séchées, Graines de Lin, Jus de Citron, Oeuf, Épinard, Auchan Cerneaux de Noix , Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pâte Brisée, Elle & Vire Crème Liquide 4%. más...

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Comentarios 
euh un muffin normal ce n'est pas veggan ? je n'y connais rien lol peux tu nous donner la recette stp ? merci :-) 
21 mar. 18 por el miembro: Benfufu
Les oeufs le lait ou le beurre sont des aliments provenant d'un animal donc un muffin classique n'est pas vegan ;)  
21 mar. 18 por el miembro: cecefau
50 g de son d'avoine 100g de farine complète 2 compotes de pommes sans sucre 2 pommes 1 yaourt de soja 2 cuillères d'huile Quelques myrtilles Idéal pour un petit déjeuner ou un snack 
21 mar. 18 por el miembro: Lylas_p
Absolument rien venant de nos amis les bêtes 😊 
21 mar. 18 por el miembro: Lylas_p
Ah ok 😊 C'est vrai qu'une fois expliqué c'est évident 🤣🤣🤣 merci pour la recette 👍🏻😁 
21 mar. 18 por el miembro: Benfufu
Joli !! Ça donne envie! Tu mets rien pour les faire gonfler style levure ? 
21 mar. 18 por el miembro: claironbis
Si si un demi sachet de levure 😅 J'avais zappé de le noter 😂 
22 mar. 18 por el miembro: Lylas_p
J'en fais aussi, avec quelques variantes : 35g de son d'avoine ou de Millet 15g de fleur de maïs 75g d'amandes que je concasse 1/2 sachet de levure 20g de sirop d'érable 2 pommes que je fais compoter avec des épices pour pain d'épices un peu de jus de citron 100g de fruits rouges (myrtilles, framboises, mûres) 1 càs de fleur d'oranger Environ 25mn au four à 180°C. 6 muffin environ. J'améliore régulièrement la recette mais pour l'instant c'est ma version préférée 😁 
22 mar. 18 por el miembro: cahert
Oh Ca donne envie, oui je suis toujours en train de modifier mes recettes afin de griller la perfection (aie mes chevilles 😂😂😂) Je vais probablement tester la tienne 😅 
22 mar. 18 por el miembro: Lylas_p
Merci Claironbis ;-) je n'avais pas percuté lol ils auraient eu l'air beaux sans levure hi hi !!! 
22 mar. 18 por el miembro: Benfufu

     
 

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