Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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85,0 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 73,47g | Prot: 52,72g | Carbh: 139,91g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Raspberries , Oatmeal. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz). Cena: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Red Lobster Fried Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Junior Mints, Latte Coffee. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
13,307 steps - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Remo - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pedestrismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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