Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 283,23g | Carbh: 294,90g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Orgainic Whey Protein, Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Linessa Körniger Frischkäse Light. Almuerzo: Olivenöl, Karotten, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Cena: Strauchtomaten, Champignons Frisch, Aldi Gouda Käsescheiben, Kühne Jalapeño, Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Vollkornbaguette. Pasa Bocas / Otros: Smarties Smarties, Valensina Blutorangensaft, Harzer Harzer Käse, Lidl Laugenstange mit Sesam . más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kubadyta
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