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Starkartal
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21 mar. 18
Diario de Starkartal, 21 mar. 18
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Die 9 ist gefallen 😁
89,8 kg
Disminuído hasta ahora:
17,2 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2018:
1036 kcal
Grasa: 51,38g | Prot: 61,36g | Carbh: 85,44g.
Desayuno:
Kirschtomaten, Kohlrabi, Lidl Körniger Frischkäse, Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse.
Almuerzo:
Äpfel.
Cena:
Köfte, Gemischter Salat, Zucchinicremesuppe, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett).
Pasa Bocas / Otros:
Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
👍👍👍👍
21 mar. 18 por el miembro:
Sonne4001
Herzlichen Glückwunsch 🍾
21 mar. 18 por el miembro:
michi_live
Danke zur Belohnung habe ich gleich mal das Ziel nach unten korrigiert.😂
21 mar. 18 por el miembro:
Starkartal
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