Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 33,58g | Prot: 47,77g | Carbh: 99,22g.
Desayuno: Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı). Almuerzo: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Cena: Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ananas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tecmaron
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