Diario de noviadk, 20 mar. 18

Perfil de noviadk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Berat awal 55 kg sekarang udah 43 kg, mau jadi 40 aja. Diet nya biasa aja, bisa makan apapun, mau nasi, mie, dll, bisa makan malam jg asal masih dibawah kalori harian. Jangan lupa minum air putih. Diet semampumu, semangat.

72 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ah,,,, sudahlah😂

20 mar. 18 por el miembro: Diyah Ayu Rina S

Terlalu kurus itu adek syg, g bgus jg buat tubuhmu, krg elok dilihat jg, BMI nya 17 brarti masuk kurus, yg normal 20-25. Skitar 45-48 sdh bgs kok dibadanmu syg.

20 mar. 18 por el miembro: nufanurul

Terimakasih kakak kakak saran dan masukannya hehe, jadi rencana cuma mau jaga berat badan aja.

21 mar. 18 por el miembro: noviadk

skalian numpang tanya dong di sini😆tb ak 153,bb skrng 57,ak bagusnya di bb brapa yaa??

21 mar. 18 por el miembro: huang meyna

@huang meyna harusnya di kisaran 47-53 klo liat tabelnya

21 mar. 18 por el miembro: kembangnanas

Makasih beib@kembangnanas

21 mar. 18 por el miembro: huang meyna

Olahraga apa kak?

21 mar. 18 por el miembro: alfv9

sama bgtttt, ku jg dr 70 skrg udh 59kg dietnya cuma defisit olahraga jarang bgt makan pun ga dipantang santai tp tetep turun😁

21 mar. 18 por el miembro: Shafira29

berapa lama ini ka

21 mar. 18 por el miembro: ysmnkhns

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de noviadk

Ver la Historia Completa

Diario de noviadk, 20 mar. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de noviadk