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Завесил после еды
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 20,92g | Prot: 52,55g | Carbh: 70,28g.
Desayuno: Плов с Куриной Грудкой, Куриная Грудка на Гриле, Лимон. Almuerzo: Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: UNS OMEGA 3 1000Mg+Vitamin E. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 1 minuto, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas y 51 minutos, Descansando - 4 horas y 16 minutos, Correr - 13/kph - 41 minutos, Boxeo - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Abdominales - 7 minutos, Ducharse - 11 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Cocinar - 21 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de leshagoglev
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