|
Hallå! Är helt ny på denna appen och precis startat min resa.
Har just nu ställt lastbilen och det är dags för frukost. Gårdagens middag blev det så mycket av så frukosten idag består av :
- tonfiskröra(tonfisk + vatten som stekts på hög temp inkl, salt+peppar och 1 pressad vitlök) ca 1/2 burk tonfisk.
- kokta grönsaker. ( broccoli, haricot verts, ärtor). Ca 2dl grönsaker.
- 2st majskakor med solros, amarantfrö & havssalt.
- en kaffe med 2cl mjölk.
|
819 kcal
|
Grasa: 29,56g | Prot: 62,53g | Carbh: 66,82g.
Desayuno: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Blandade Grönsaker (Frysta), Friggs Majskakor Solros Amarantfrö Havssalt. Cena: Kokt Äggvita, Findus Ärter, Garant Torskfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Garant Kokosmjölk. Pasa Bocas / Otros: Friggs Majskakor Solros Amarantfrö Havssalt, Kaffe, Arla Laktosfri Mellanmjölk Mjölk Arla, Arla Laktosfri Mellanmjölk Mjölk Arla. más...
|
|