Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 49,70g | Prot: 106,72g | Carbh: 121,53g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сырники ПП, Алексеевское Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка в Кефире, Булгур (Вареный). Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Котлеты из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Помидоры, Творожное Желе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фиги Меджул, Котлеты из Куриной Грудки, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. más...
|
|
982 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|