|
Day one is now over. I should do okay tomorrow, but the true test will be how I manage over the weekend.
|
123,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 48,00g | Prot: 51,00g | Carbh: 182,50g.
Desayuno: 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. Almuerzo: dole peaches, 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, kraft natural cheese string cheese. Cena: chicken quesadilla taco bell, 7 layer taco bell. Pasa Bocas / Otros: 100% whole grain old fashioned oats, sun maid yogurt raisins. más...
|
|
4145 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|