Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2801 kcal
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Grasa: 59,72g | Prot: 242,57g | Carbh: 329,49g.
Desayuno: Lidl Weizenmischbrot, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Milbona Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Walnüsse, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein , Haferflocken. Almuerzo: Aldi Putenbrustfilet, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl, Karotten, Edeka Zuckerschoten , Lidl Hähnchenbrust , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Grazil Joghurt Pfirsich-Maracuja, Grazil Joghurt Pfirsich-Maracuja, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Traum Erdbeere, Banane, Lidl Laugenstange mit Sesam . más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kubadyta
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