Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 61,55g | Prot: 53,52g | Carbh: 141,62g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Taquitos with Chicken. Cena: Baked or Broiled Catfish, Beer, Stir Fried Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Polar Treats Ice Cream Bar, Chocolate Chip Cookie, Bourbon. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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