|
Ужин. Сегодня урезала углеводы до 85. Никак не соображу, как уменьшить их кол-во и не голодать. (Про мясо знаю) На фото кофе с молоком, бородинский и карамелизованный хлебцы Dr.Korner, плавленный сыр с ветчиной и яйцо 🍳 😌
|
640 kcal
|
Grasa: 21,49g | Prot: 29,07g | Carbh: 83,83g.
Desayuno: Лента Смесь Студенческая, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Мандарины, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, 365 Дней Кукуруза Сахарная, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de my_performance
|