|
Nach dem Urlaub
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2572 kcal
|
Grasa: 39,82g | Prot: 236,16g | Carbh: 307,65g.
Desayuno: BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Almuerzo: K-Classic Linsen mit Suppengrün. Cena: Alnatura Haferflocken, Gutbio Bio-Eier, Milbona Skyr Heidelbeere. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Magerquark. más...
|
|
3414 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alex1800
|