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benjaekscher
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19 mar. 18
Diario de benjaekscher, 19 mar. 18
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endlich tut sich mal wieder was...
120 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2018:
755 kcal
Grasa: 22,45g | Prot: 58,87g | Carbh: 80,16g.
Desayuno:
Wiltmann Geflügel-Salami, Philadelphia So Leicht 3%, Walnussbrötchen.
Almuerzo:
Delikato Joghurt Dressing Light, Aldi Fußballbrötchen, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Aldi Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
👍🏻 die Richtung passt 👍🏻 weiter so 🍀🍀🍀
19 mar. 18 por el miembro:
michi_live
Guten Morgen 🙂 schön wenn es weiter geht.
19 mar. 18 por el miembro:
Fagmich
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