Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 72,97g | Prot: 89,47g | Carbh: 246,08g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Walnuts, Honey, Whole Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Cena: Uno Chicago Grill Roasted Brussel Sprouts, Stir Fried Vegetables, Butter, Beer, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, White Table Wine, Hershey's Kisses Hugs, Snickers 100 Calorie Snickers Bar. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Correr - 10/kph - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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