Je cherche quelqu'un qui a souffert de TCA et qui essaye d'augmenter ses repas pour se lancer des petits défis🙇😂 Dès la semaine pro je vais reprendre le sport🙆
|
891 kcal
|
Grasa: 34,50g | Prot: 36,74g | Carbh: 109,34g.
Desayuno: Carrefour Boisson Soja Saveur Vanille, Pomme. Almuerzo: Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Saumon, Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet, Huile d'Olive, Piment, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux. Cena: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Saumon, Blini Houmous, Oeuf sur le Plat, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Betteraves, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Evernat Barres Sésame Cranberries, Mandarine, Oignons, Houmous, Saumon, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. más...
|
|
Comentarios
Bonjour j’essaye de reprend e du poids suite à de l anorexie! Avec plaisir pour que l’on se soutienne
20 mar. 18 por el miembro: paupit
|
Yeahhhh! Avant j'étais à 0cal maintenant 1600😍
24 mar. 18 por el miembro: KimNini50
|
0?? Tu ne mangeais rien du tt? Su coup aujourdhui cest quoi une journee type pour toi?
24 mar. 18 por el miembro: paupit
|
Oui quand j'étais en période d'anorexie...et j'étais descendue à 46...c'est très très moche de voir des os!
Ducou je devais prendre du poids aussi non c'était l'hôpital mais je manger n'importe quoi genre 10paquets de gâteaux par jour avec pizza et compagnie et j'étais donc monter à 60!
Puis j'ai voulu refaire de l'anorexie et je remanger presque rien et le lendemain bam les gateaux...
Mais maintenant je mange 1600 alors que j'étais à 700il y a un mois j'ai augmenter à 1200 puis 1300...et en 1 semaine 1600 (donc+300)
Le matin je prends une pomme une banane 50g de fromage blanc taillefine 50g de lait soja vaille 20-30g avoine complète bio cannelle noix de coco râpée et je rajoute parfois de la confiture sans sucre ajoutés framboise(gerblé) ou bien du beurre de cacahuète(100%) ou les deux (sa dépends de la quantité d'avoine)😂
Après à midi sa dépends le soir aussi..
au goûter je prend 50g de fromage blanc taille fine avec 50g lait de soja vanille fruit cannelle coco et tt mais pas d'avoine ou bien parfois je me fais des tartines de beurre de cacahuète avec fruit
24 mar. 18 por el miembro: KimNini50
|
le midi et le soir j'essaye de manger des protéine légume et glucides mais je prend beaucoup plus de légumes
24 mar. 18 por el miembro: KimNini50
|
Coucou et tu fais quelle taille? Moi jai tellement envie d en finir que je pense a lhospitalisation surtt car je suis fatiguee moralement..! Mais bon la coupure avec le monde extrrieur me soul.. tu as quel age? Tu travailles? Et du coup la tu es a quel ilc? Et tu veux prendre cmbde kg?
24 mar. 18 por el miembro: paupit
|
J'en souffre toujours et je ne sais du tout pas comment gérer mes repas...peux pas trop t'aider.
24 mar. 18 por el miembro: Lilaaaas
|
J'ai 17/18ans, étudiante🤓
Je fais 1m65 pour un imc de 20.5 et toi?
L'hôpital c'est la pire chose askip...
24 mar. 18 por el miembro: KimNini50
|
Bah puisque j'ai pris 10kg j'aimerais en perdre 2 genre arriver à 54 mais en augmenter les repas je veux arriver à 2000cal par jour
24 mar. 18 por el miembro: KimNini50
|
lilaaas tu mange à peu près comment par jour?
24 mar. 18 por el miembro: KimNini50
|
Très belle initiative ! J'adorerais avoir le courage de vous rejoindre mais toujours en plein dedans...mais vous avez tout mon soutien :)
24 mar. 18 por el miembro: Skinnyland.Struggles
|
Ça dépend des jours. Parfois quand l'humeur est au plus bas et que mes TCA reviennent en force, je mange au petit dej 1 tartine avec du lait d'amande et très peu le soir, en general des fruits du coup je saute le dejeuner...Puis quand l'envie de me battre est là, je fais n'importe quoi...Ce n'est pas les repas qui posent problème mais les dérapages entre eux...L'envie de sucre est très tentante😅Sinon hormis les craquages et mauvais jour, le matin je mange du muesli bio au fruits avec du lait d'amande et deux "kaak" (+ une mandarine que je me force de manger pour mon apport en fibre.) , au dejeuner en general plus tout ce qui est légumes, pâtes...pas trop de viandes, poulets. Et le soir du fromage/labneh avec et du pain avec des fruits toujours. En faite je dois m'améliorer au niveau des craquages et des quantités, car j'ai du mal à ne pas me resservir quand je mange. C'est pour ça qu'avec moi c'est soit, soit rien, dur dur de changer 😅
24 mar. 18 por el miembro: Lilaaaas
|
Mais du coup j'ai quelques questions à te poser si ça ne te dérange pas ^^' est-ce que si je réussis à dépasser mes craquages et en continuant à manger les trois repas par jour, je pourrai continuer à perdre du poids ? ^^' car passer de moins de 200 calories par jour à un niveau de calories "normal", il y a une grande différence...j'ai peur de reprendre tous les kilos perdus ahah😅 Tu as fait comment toi pour perdre ?
24 mar. 18 por el miembro: Lilaaaas
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KimNini50
|