Diario de cpetersen1, 17 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018

84,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2018:

797 kcal

Grasa: 57,75g | Prot: 30,75g | Carbh: 66,00g. Almuerzo: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Good Sense Raw Sunflower Seeds, HEB Tri Color Tortilla Strips. Cena: Taco Cabana Super Beef Nachos (Queso) (Personal). más...

2798 kcal

Ejercicio: Abdominales - 40 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Thank you very much. The struggle is real to lose 15lbs lol!! Definitely takes work and dedication to stay on track.

17 mar. 18 por el miembro: cpetersen1

I’m a veteran of Army for 8yrs. Worked out a lot. Once I got out, got kinda lazy. Trying to get back to my military body. So I can only imagine how hard it is to keep it off 😩

17 mar. 18 por el miembro: cpetersen1


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