|
Редкий момент, когда бжу за день сложились нормально.
|
2249 kcal
|
Grasa: 170,02g | Prot: 93,57g | Carbh: 82,59g.
Desayuno: Простоквашино Ряженка 3,2%, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Бекон (Жареный), Лента Квашеная Капуста. Almuerzo: Царицыно Колбаса Императорская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Помидоров и Огурцов, Избенка Сыр Суздальский. Cena: Говядина Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Burn Энергетик, Фундук Фундук. más...
|
|
 Comentarios
Я так понимаю,что ты углей до 50гр.придерживаешься?
17 mar. 18 por el miembro: FuntikY
|
А как понять что они сложились нормально???
17 mar. 18 por el miembro: kiramironova
|
FuntikY. Да. Стараюсь больше 50 не поднимать. Как здоровье?
17 mar. 18 por el miembro: Vladimirmmm
|
Kiramironova. Углей стараюсь до 50гр, белка 100-120гр. А так, по процентному соотношению 20-70-10.
17 mar. 18 por el miembro: Vladimirmmm
|
Что то совсем мало для мужчины, на мой взгляд.
17 mar. 18 por el miembro: nmotorina10
|
Ой Володь,состояние сегодня ужасное,но лучше чем вчера😁,слезоточивость почти прошла,но глаза такие как будто неделю ревела😁,температуры вроде нет,но голова чугунная.Есть вооПче не хочу,не знаю как запихнуть в себя.Вчера выпила на ночь 3 чашки чая с лимоном,вода во мне😂,на сегодня никакого минуса...но из еды никаких нарушений.
Спасибочки за безпокойствие!Держи конфетку🍬.
17 mar. 18 por el miembro: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vladimirmmm
|