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E ogni tanto, un bel test di Cooper ci sta sempre bene:
Risultato: 2758m
V: 4'21''/km con ritmo quasi regolare (min 4'20'', max 4'24'').
Molto soddisfatto ;)
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2607 kcal
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Grasa: 97,79g | Prot: 108,19g | Carbh: 320,71g.
Desayuno: Vivi Verde Coop Burro Biologico, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Orto d'Autore Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Almuerzo: Succo di Pomodoro, Banana, Il Ghiottone Spatzle con Spinaci, Pesto, Grana Padano Grana Padano, Carote. Cena: Cameo Torta Margherita, Italpizza Pizza Margherita Integrale. Pasa Bocas / Otros: Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Mela. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Estudiar - 6 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Correr - 13/kph - 12 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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