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So auf den Sport heute Abend gefreut. Jetzt ist die Zumba-Trainering krank :( Ich merke, wie sehr ich mich an das regelmäßige sporteln gewöhnt habe und dass mir richtig was fehlt, wenn das mal wegfällt :-/
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1582 kcal
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Grasa: 41,09g | Prot: 67,67g | Carbh: 240,69g.
Desayuno: Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Duplo Duplo, Mangos, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Cena: Laugenbrezeln, Frischkäse, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Zucchini, Rote Paprika, Champignons Frisch, REWE Passierte Tomaten, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Selbst gemachtes Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Laugenbrezeln. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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