Diario de Lu Breginski, 15 mar. 18

Perfil de Lu Breginski | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bom dia! Último dia do desafio! Café da manhã de sempre, mas em outro “formato”. Quero continuar! ☺️#whole30 #whole30brasil #day30

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2018:

759 kcal

Grasa: 51,12g | Prot: 54,20g | Carbh: 20,76g. Desayuno: Ovo, Nespresso Café. Almuerzo: Sardinha Assada. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Ovo Cozido, La Pastina Tomates Pelados, Pimentão Vermelho. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. más...

1606 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

39 Seguidores Apoyo

Comentarios

Oi! esse desafio da certo? desculpe perguntar mais vc já perdeu qntos kg?

15 mar. 18 por el miembro: laysakatarine

como e esse desafio??? quantos kilos a menos??

15 mar. 18 por el miembro: suhgarcia

tbm queria saber como é esse desafio...e o que comer

15 mar. 18 por el miembro: fariavania

Depois conta pra gente qual foi o resultado do desafio. 😉😉😉

15 mar. 18 por el miembro: menos_22

tbm tô curiosa, ah e na xícara é café?

15 mar. 18 por el miembro: lele.lopes

Massa!

15 mar. 18 por el miembro: Fat Runner

atenta

15 mar. 18 por el miembro: Denyse Cardoso

Tá exibida, essa Lu... Parabéns pelo foco!!

15 mar. 18 por el miembro: ROSA 1996

👏👏👏

15 mar. 18 por el miembro: lima50

O desafio é o whole30, segui as orientações pelo livro. São 30 dias longe de industrializados, açúcar e álcool. Na xícara é café sem açúcar. Iniciei o desafio com 70,5kg e no 30o dia pesei 64,6kg. Então, foram 5,9kg em 30 dias! Sou só alegria 😅😊😊😊😊

15 mar. 18 por el miembro: Lu Breginski


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Lu Breginski

Ver la Historia Completa

Diario de Lu Breginski, 15 mar. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Lu Breginski