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4h30 de sono
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 217,83g | Carbh: 284,18g.
Desayuno: Banana Prata, Patinho, Sadia Presunto de Peru Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Pão Integral Original, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Almuerzo: Patinho, Hiléia Macarrão Ninho (Cozido). Cena: Banana Prata, Paulista Iogurte Mamão e Pêssego, Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Hiléia Macarrão Ninho (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Body Action Energel , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FatBrah
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