Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 63,85g | Carbh: 87,72g.
Desayuno: Ceviz, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Cena: Hamsi Buğulama. Pasa Bocas / Otros: Kazandibi. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tabata - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de feriduny
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