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Entwässert auf Grund weniger Kohlenhydrate. Heute gibts ca.150g Carbs. Da wiege ich morgen wieder 1kg mehr ;-)
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 34,10g | Prot: 167,67g | Carbh: 159,25g.
Desayuno: Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Leinöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. Cena: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Friki Geflügel Wintersteaks. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Chia Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Gewicht ist nicht alles ...Hauptsache die Optik stimmt😉
15 mar. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Peso Histórico de stolfat
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