Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 31,85g | Prot: 126,77g | Carbh: 120,80g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Растительное Масло, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Помидоры, Яичный Белок. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мистраль Булгур, Котлеты из Куриной Грудки, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Котлеты из Куриной Грудки, Творожное Желе, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Булгур, Котлеты из Куриной Грудки. más...
|
|
1011 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|