Diario de desiindri, 15 mar. 18

ak sih ya, enak ga enak ya ttp dimakan. yg ini masih ramah lah di lidah, tinggal kasih air panas, tambah lauk. kenyang....☺ alhamdulillah ga byk keluhan soal makanan.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2018:
643 kcal Grasa: 35,25g | Prot: 53,02g | Carbh: 27,41g.   Cena: Selada, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Petai, Mentimun (dengan Kulit), Terung. Pasa Bocas / Otros: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. más...
1949 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

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