Diario de Daria_Shumakova, 14 mar. 18

Perfil de Daria_Shumakova | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Перекус)

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2018:

1015 kcal

Grasa: 21,66g | Prot: 27,81g | Carbh: 188,52g. Desayuno: Киви, Добродія Суміш Пластівців 5 Злаків, Яблоко. Almuerzo: 25. Вареники с Капустой (Домашние). Cena: Санта Бремор Морская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Вода с Лимоном, Молочар Йогурт Лісова Ягода (Молочар), Банан, 25. Пп Овсяноблин. más...

2937 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

36 Seguidores Apoyo

Comentarios

Красотища!)

14 mar. 18 por el miembro: tainasi

tainasi, спасибо, старалась😊

14 mar. 18 por el miembro: Daria_Shumakova

можно рецепт?)

14 mar. 18 por el miembro: Katerina120318

Katerina120318, конечно) Овсяноблин. На 100грамм 94.11 ккал Б/Ж/У 4.88/3.23/11.18 Ингредиенты: Овсянка- 4 ст. л яйцо 1 шт Молоко 1% 60 мл Банан- 0,5 шт (для начинки) Кори ца по вкусу(я брала йогурт) Приготовление. Овсянку измельчите в кофемолке или блендере до состояния муки. Добавьте яйцо, молоко. Перемешайте тщательно. Разогрейте сковороду. Лучше использовать антипригарную Перелейте в сковороду тесто и на медленном огне пеките до корочки. Осторожно широкой лопаткой Переверните овсяноблин и жарьте с другой стороны.😉

15 mar. 18 por el miembro: Daria_Shumakova


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Daria_Shumakova

Ver la Historia Completa

Diario de Daria_Shumakova, 14 mar. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Daria_Shumakova