|
Ненавижу когда все не по планам. С 7 утра нет света, я даже поесть приготовить горячее не могу. А так хотела попробовать приготовить овсяноблин. Пришлось доставать сладкое, чтобы хоть как-то решить вопрос с питанием 😓 свет не работает уже огромный промежуток времени, на часах уже 4 часа дня. Надеюсь хоть к ужину включат электричество.
и да, 1700 кк - это мой план питания. Забиваю заранее, чтобы не забыть поесть. но кто мог знать, что будет такой форс-мажор ((
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 57,77g | Prot: 70,43g | Carbh: 270,51g.
Desayuno: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Пикник Шоколадный Батончик. Almuerzo: Овсяноблин, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика. Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|