|
08:00 Завтрак на 417 ккал. Доброе утро! Зал совсем не мотивирует хочу попробовать вновь домашние Тренировки.
|
828 kcal
|
Grasa: 33,11g | Prot: 45,52g | Carbh: 87,80g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Киви, Манная Каша на Воде, Магнит Сыр Костромской 45%, Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Хлеб Черный, Кофе. Almuerzo: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Суп-Лапша с Говядиной. más...
|
|
 Comentarios
У меня вообще какое то чувство стало «вот я хожу в зал, значит могу себе что то позволить съесть, там отработаю» 😡 когда дома занималась не позволяла себе ничего
13 mar. 18 por el miembro: ksusha🐥eto
|
Ну вот, а большинство он мотивирует.Я дома вообще не могу заниматься- сразу в тюленя превращаюсь, да и дёргают постоянно
13 mar. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Малифисента, просто в моем зале нет тренера и утром вообще там никого нет, вот и филоню. А дома под программу и графику проще, повторяешь себе за своим онлайн-тренером)
14 mar. 18 por el miembro: Imperatritsa24
|
gmuln, мне просто собираться и куда-то идти не много лениво, а дома можно и так.😁
14 mar. 18 por el miembro: Imperatritsa24
|
Imperatritsa24 , так у меня в 6 утра аналогично - это же божественно, когда зал полностью принадлежит только тебе!!! )))))))) Сделайте классный плейлист и вперед, отключившись от мира
14 mar. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Я бы в зал пошла только с личным тренером. Была там одна, сказали, что первые два дня тренер поможет, а потом сама. В итоге в первый день мне показали упражнения с гантелями и положили пресс качать. На второй день тренер все время уходил, так я инфы и не добилась. В итоге через неделю наблюдала как занимаются на других тренажерах, а сама подойти боялась, вдруг не так встану, не правильно нагрузку распределю и тд.... так и кончилась моя дорожка в зал
14 mar. 18 por el miembro: Jenechka72
|
Малифисента, с грамотным тренером было бы мне кайфово, он то точно заставил бы меня похудеть.
18 mar. 18 por el miembro: Imperatritsa24
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Imperatritsa24
|