Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 39,51g | Prot: 74,59g | Carbh: 139,93g.
Desayuno: Кукурузная каша. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Щи, Хлеб Цельнозерновой. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Орехи, Кефир 1%, Свекольная Икра, Коул Слоу Диетический. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Яблоко, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
1426 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Crossfit - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elani93
|