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Lu Breginski
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13 mar. 18
Diario de Lu Breginski, 13 mar. 18
Perfil de Lu Breginski
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Jantinha 28/30: batata doce na AirFryer, e escabeche de sardinha (vai ter a semana toda! 😋) #whole30 #whole30brasil #day28
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, 13 marzo 2018:
977 kcal
Grasa: 59,10g | Prot: 66,52g | Carbh: 46,10g.
Desayuno:
Nespresso Café, Ovo, Ghee, Kitano Curry.
Almuerzo:
Sardinha Assada, Batata Inglesa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Cena:
Sardinha Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce.
Pasa Bocas / Otros:
Carrefour Uva sem Sementes, Castanhas de Caju Torradas sem Sal.
más...
1606 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
boa noite,fica boa a batata doce assim?
13 mar. 18 por el miembro:
julianadasilvalima
Eu gosto sim... sempre coloco um pouco de páprica ou curry... nesse dia foi curry e umas gotinhas de azeite...
14 mar. 18 por el miembro:
Lu Breginski
Vou vou fazer tbm, obrigada pela dica 😉
14 mar. 18 por el miembro:
julianadasilvalima
Maravilhoso!!!! Me ensina a fazer a sardinha. E as espinhas?
19 mar. 18 por el miembro:
marcia.c.s.a
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