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13 mar. 18
Diario de Schimi9, 13 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2018:
1561 kcal
Grasa: 34,94g | Prot: 136,66g | Carbh: 168,47g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser.
Almuerzo:
Basmati-Reis, Kasseler.
Cena:
Almased Almased mit Wasser.
Pasa Bocas / Otros:
Meßmer Früchtetee.
más...
2510 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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25.Tag Almased- 2x
13 mar. 18 por el miembro:
Schimi9
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