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13 mar. 18
Diario de ameliamilla4, 13 mar. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2018:
778 kcal
Grasa: 17,21g | Prot: 43,22g | Carbh: 114,78g.
Desayuno:
Roti Gandum, Telur Goreng tanpa Lemak.
Almuerzo:
Kerupuk Makanan Ringan, Paprika Kuning Manis, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak).
Cena:
Pisang.
Pasa Bocas / Otros:
Bagel Wijen, Lotte Custard Cake.
más...
1454 kcal
Ejercicio:
abs workout - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
woah ini fav banget lah, breakfast fav. di tambahin kraft slice rendah lemak
12 mar. 18 por el miembro:
Muhammad Anton
Ada sebenernya cuma takut terlalu tinggi hehe
12 mar. 18 por el miembro:
ameliamilla4
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