Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
869 kcal
|
Grasa: 46,60g | Prot: 53,78g | Carbh: 58,27g.
Desayuno: Cafezinho, Ovo Frito, Queijo Coalho, Tapioca. Almuerzo: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Peixe. Cena: Salada Vinagrete, Quatá Ricota Fresca, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar, 3 Corações Cappuccino Diet. más...
|
|
1887 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 10 minutos, Deporte - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carol30j
|