Diario de danusianorge, 12 mar. 18

Pieczywo chrupkie z nasionami dyni, sezamu, słonecznika, siemienia lnianego. Do tego plasterek szynki drobiowej, pomidor i cebula :)

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2018:
1119 kcal Grasa: 30,94g | Prot: 79,92g | Carbh: 132,40g.   Desayuno: Kawa z Mlekiem, Mleko, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Almuerzo: Szynka Drobiowa, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Zielona Herbata, Margaryna, Serek Wiejski, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Cena: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Dorsz Smażony, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Pasa Bocas / Otros: Mandarynka, Bakoma Bakuś Puszysty Serek Waniliowy , Truskawki, Fasolka po Bretońsku. más...
1767 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Więcej szynki i pomidora 🙄🙄 
12 mar. 18 por el miembro: beska99

     
 

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