Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 72,55g | Prot: 100,76g | Carbh: 140,07g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Adana Durum. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Eti Çikolata %27 Fındıklı. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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