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2 gün düzeni bozunca böyle oldu 🤦♂️
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135,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 75,34g | Prot: 86,32g | Carbh: 53,26g.
Desayuno: Nescafe 2'Si 1 Arada. Almuerzo: Tavuk Köfte, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mantar Sote, Kızarmış Yumurta. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kızarmış Yumurta, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Nescafe Sade. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DenizEren7
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