Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 111,25g | Prot: 140,33g | Carbh: 144,31g.
Desayuno: Сыр Гауда или Эдам, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясновъ Котлета Нежная. Cena: Колбаса Докторская, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Черкизово Сосиска Молочная, Лайм Капуста Тушеная, ВИК Холодец Говяжий, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|