|
Киноа и салат с тунцом 😋
|
1371 kcal
|
Grasa: 61,60g | Prot: 71,92g | Carbh: 137,94g.
Desayuno: Буше Творожная Запеканка, Parmalat Сливки 23%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Киноа (Вареный), Белая Дача Салат "Аликанте", Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры Черри, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Cena: Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
11 mar. 18 por el miembro: Panika1984
|
Смесь зелени «Аликанте» (Белая дача) + помидоры Черри + тунец (заправка по желанию: у меня оливковое масло, иногда добавляю четверть чайной ложки горчицы в зёрнах, можно ещё лимонный сок). Сегодня ещё + кукуруза — вроде вкусно :) Забыла порезать огурец, ну да ладно 😁
11 mar. 18 por el miembro: guapa_jo
|
Тунец из банки в собственном соку. А помидоры черри — на ветке от Экокультуры (самые вкусные!).
11 mar. 18 por el miembro: guapa_jo
|
11 mar. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
11 mar. 18 por el miembro: Panika1984
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de guapa_jo
|