Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 18,91g | Prot: 22,72g | Carbh: 197,69g.
Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Kismis. Pasa Bocas / Otros: Wall's Magnum White Almond. más...
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1205 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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