Diario de SpichakVS, 10 mar. 18

Perfil de SpichakVS | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2018:

1030 kcal

Grasa: 49,74g | Prot: 31,60g | Carbh: 124,67g. Desayuno: Салат с квашенной капустой, Тушенная капуста. Almuerzo: Салат с квашенной капустой, Тушенная капуста. Cena: Зеленый Лук, Белая Дача Салат Тоскана, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Тушенная капуста. Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло, Салат с квашенной капустой, Тушенная капуста. más...

2953 kcal

Ejercicio: Body Pump - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

Я буквально несколько месяцев назад была такой же 😭пока не набрала лишние 10кг . Слава Богу взяла себя в руки и начала опять ходить на трени и питаться правильно .

10 mar. 18 por el miembro: sovivi

Я уже почти месяц хожу в тренажерный зал и сижу на ПП. есть первые результаты. Так что все у нас получится главное верить, стараться и не лениться))))

10 mar. 18 por el miembro: Валентина84


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de SpichakVS

Ver la Historia Completa

Diario de SpichakVS, 10 mar. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de SpichakVS