Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2643 kcal
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Grasa: 72,58g | Prot: 140,18g | Carbh: 382,99g.
Desayuno: Snickers Mini Snickers, Pistachos Tostados en Seco (Salados), Mermelada, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Higo Deshidratado, Palta, Huevo Duro, Pan de Salvado. Cena: Nigiri Salmón, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate, Higo Deshidratado, PRO Whites Clara de Huevo en Polvo, GNC 100% Egg Protein. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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