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xycolsen
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03 abr. 10
Diario de xycolsen, 03 abr. 10
Perfil de xycolsen
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2010
103,1 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
32,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2010:
1594 kcal
Grasa: 34,43g | Prot: 84,67g | Carbh: 253,93g.
Desayuno:
Fat free milk, GOLEAN Crunch Cereal.
Almuerzo:
Chicken Salad Sandwich, Mayonnaise light reduced fat, Banana.
Cena:
Ketchup Food Club, Hamburger Bun orowheat, Ground Beef.
Pasa Bocas / Otros:
Mint Chocolate Chip Premium Ice Cream Cups, Popcorn.
más...
2513 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 19,7 kg a la Semana
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Sunday 35 - 4 = 31 pts left
05 abr. 10 por el miembro:
xycolsen
Monday 31 - 1 = 30 pts left
05 abr. 10 por el miembro:
xycolsen
Monday 31 - 3 = 28 pts left
05 abr. 10 por el miembro:
xycolsen
Weekly calories = -5611
06 abr. 10 por el miembro:
xycolsen
Tuesday 28 - 4.5 = 23.5 pts left
06 abr. 10 por el miembro:
xycolsen
Wednesday 23.5-4=19.5 pts left
08 abr. 10 por el miembro:
xycolsen
Thursday 19.5 - 2.5 = 17 pts left
08 abr. 10 por el miembro:
xycolsen
Friday 17 - 4.5 = 12.5 pts left
09 abr. 10 por el miembro:
xycolsen
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