|
Как найти и главное не потерять мотивацию. За месяц ушло 5 кг, а потом пол кило скачут туда-сюда, то плюсом , то минусом. Никак не могу переступить рубеж в 105 кг, а так хочется чтобы эта заколдованная стрелка уже спустилась вниз
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 43,71g | Prot: 87,55g | Carbh: 110,36g.
Desayuno: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Омлет с Сыром. Cena: Кукуруза Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Danone Данисимо Тирамису, Ironman Протеиновый Батончик. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|