Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 92,01g | Prot: 62,52g | Carbh: 158,61g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Cena: Gallo Salame Italian Dry Salame, Beer. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Chocolate Chip Cookie, Cashew Nuts. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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