Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 64,56g | Prot: 119,28g | Carbh: 103,42g.
Desayuno: Cem Porcento Pasta de Amendoim, Prozis 100% WHEY Premium Protein, Aveia, Banana. Almuerzo: Palmito, Tomates Cereja, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Morangos, Doce de leite, Globo Polvilho Azedo, Óleo de Coco, Cogumelos, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Kombucha, Panqueca de whey. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samiradvf
|