Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 119,28g | Carbh: 103,42g.
Desayuno: Cem Porcento Pasta de Amendoim, Prozis 100% WHEY Premium Protein, Aveia, Banana. Almuerzo: Palmito, Tomates Cereja, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Morangos, Doce de leite, Globo Polvilho Azedo, Óleo de Coco, Cogumelos, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Kombucha, Panqueca de whey. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiradvf
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