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Merci à Aupum ! Apparemment la marche ça paye aussi ! 6kg/jour pendant mon heure libre de midi !
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 66,33g | Carbh: 79,27g.
Desayuno: Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés au Froment, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Eau de Robinet, Auchan Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Carrefour Betteraves Rouges, Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Vinaigrette. Cena: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Oeuf (Entier), Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage), Vinaigrette. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tristelle
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